La sensibilisation aux écrans à travers livres, jeux et documentaires

Les écrans prennent un peu trop de place dans votre quotidien ? Les Chevaliers du web ont préparé une sélection de livres, jeux et documentaires pour vous sensibiliser sur le sujet et vous aider à déconnecter. Des plus petits aux plus grands, la sensibilisation aux écrans concerne tout le monde, et ça tombe bien : il y en a pour chaque tranche d’âge, alors plus d’excuse ! 😉

Livres de sensibilisation aux écrans à partir de 3 ans

"#boucledor", livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 3 ans.
Il était une fois une fille aux cheveux d'or qui se servait de son portable pour poster ses photos et ses vidéos. Qu'y a-t-il de mal à ça ? Le classique Boucle d'Or et les trois ours revisité pour alerter sur les dangers des réseaux sociaux...
"Samsam regarde trop la télé", livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 3 ans.
Aujourd'hui, Les copains de SamSam viennent jouer chez lui. Ensemble, ils regardent son dessin animé préféré : MégaloRigolo. Mais obsédé par son héros, SamSam en vient à se disputer avec ses amis. Quand la télé prend trop de place... Attention ! L'amitié est en danger ! + des conseils pour les enfants qui ont parfois du mal à éteindre la télé.
"Le dico de la vie sans écran", livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 3 ans.
Les écrans, c’est super, mais quand on les range… On prend le temps de rêver, on lit, on redécouvre ses jouets, on apprend à bricoler, à jardiner... bref, on découvre comment c'était la vie au temps de nos grands-parents!
"Trois petits indiens bleus", livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 3 ans.
Plume, Deux-Plumes et Trois-Plumes sont trois petits indiens. Jusqu'ici tout va bien. Jusqu'au jour où Trois-Plumes, le chef, décide d'emmener ses amis "vers la lumière". Mais cette lumière est en fait une télévision bien gardée par son propriétaire: un énorme tigre au sommeil léger. Si léger que le vacarme des petits indiens finit par le réveiller... Et là, rien ne va plus!
"Lulu-Grenadine aime trop la télévision", livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 3 ans.
Lulu-Grenadine a invité Lou, son amie d'école. Sa maman ne veut pas qu'elles regardent la télévision. Mais les petites filles sont atteintes de télévisionnite et n'ont de cesse d'allumer l'écran sans le son, de jouer à la télévision...
"Mais je suis déjà grand !" livre de sensibilisation aux écrans pour les enfants à partir de 3 ans.
Piccolo dit qu'il est trop petit pour aider à éplucher les légumes mais déjà grand pour veiller devant la télévision ... Alors petit ou grand ?Délicate et mouvante question qui anime tous les enfantsPetits ou grands, les enfants ont toujours besoin d'être guidés et encadrés par les parents !
"La merveilleuse machine à se faire des amis" livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 3 ans.
Un beau jour, Pep, la poulette la plus amicale de la ferme Bagatelle, trouve une merveilleuse machine à se faire des amis : un téléphone intelligent. Elle décide sur-le-champ de l'utiliser. Bientôt, elle est si occupée à envoyer et à recevoir des messages qu'elle néglige ses bons vieux amis. Loin de se méfier, Pep invite même ses nouveaux amis virtuels à dîner… Quelle sera sa surprise lorsqu'elle découvrira leur véritable identité…
"Camille leur regarder la télévision" livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 3 ans.
Maman ne sait plus quoi faire, Camille est scotchée du matin au soir devant la télévision. Il y a tellement d'autres choses à faire, et tellement de jeux à entreprendre avec des petits amis, le soleil brille, allez, si on inventait un petit truc pour ouvrir son esprit à d'autres activités ?
"Je suis accro aux écrans!" livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 3 ans.
Depuis qu'il est rentré de l'école, Théo regarde la télé. Maman finit par le convaincre de venir goûter, mais voilà qu'il se jette sur la tablette que Léa est en train de regarder. Allez ouste, plus d'écran jusqu'à ce soir ! Mais il reste le smartphone de Papa...
"Tek, l'accro-magnon des tablettes" livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 3 ans.
Tek est un jeune garçon troglodyte comme les autres. Enfin, presque, si ce n'est que, depuis que son père a eu la mauvaise idée d'inventer Internet, il refuse de quitter sa petite grotte.

Livres de sensibilisation aux écrans à partir de 5 ans

"Débranché", livre de sensibilisation au danger des écrans et jeux vidéos pour les enfants à partir de 5 ans.
BLIP passe ses journées branché à son ordinateur et s'amuse avec des jeux vidéo. Puis une panne d'électricité vient tout changer. Blip découvre alors les plaisirs d'être DÉBRANCHÉ. Un charmant album sur les plaisirs de jouer et de s'amuser… DEHORS!
"Les Coc'Télés", livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 5 ans.
Dans la famille des Croc'Télés, que fait le papa? Que fait la maman ? Que fait Papi Armand ? Et que fait Gédéon ? Ils regardent tous la Télé du matin au soir et du soir au matin. Un beau jour, la Télé n'en peut plus et elle s'évanouit...
"Papa est connecté", livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 5 ans.
Dès qu'il se lève, papa pingouin se connecte. L'œil rivé sur son ordinateur, il consulte la météo, les nouvelles et correspond avec ses 532 amis sur Icebook. Enfermé dans sa bulle virtuelle, il délaisse sa femme et son fils. Jusqu'au jour où un problème de réseau le prive de son écran quotidien.
"Télé Cotcot", livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 5 ans.
Dans le poulailler, la nouvelle s’est répandue comme une traînée de maïs : « La télé va venir… la télé va venir… » Toutes les poulettes sont en émoi. « On va filmer jour et nuit ? s’exclame Chiquita. Cela ne me plaît pas du tout. Je veux dormir tranquille, moi! Pas d’inquiétude, ma poulette ! Vous aurez de petits moments d’intimité », la rassure une belle voix grave, Chapon du Marais, l’animateur vedette de Télé Cot Cot ! Il a vite fait de les embobiner. Mais la poulette n’est pas dupe, elle a bien compris la ruse.

Livres de sensibilisation aux écrans à partir de 6 ans

"Un grand jour de rien" livre de sensibilisation aux écrans pour les enfants à partir de 6 ans.
Dans une maison de vacances, un garçon « tue des martiens »… Monde virtuel du jeu électronique, ennui et pluie sont les compagnons de ses journées. Lorsqu’il sort, il part explorer la nature d’un œil bougon et laisse tomber sa console au fond de l’étang. Que va-t-il faire, privé de sa seule distraction ? Son désespoir ne dure pas. Peu à peu, il découvre autour de lui une nature magique, qu’il voit ou imagine animée de regards et de signes, d’une vie fourmillante et insoupçonnée. Le soleil perce enfin les nuages et, de retour à la maison, le garçon se sent prêt : à prendre la main de sa mère, à vivre les vacances…
"La sorcière aux écrans" livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 6 ans.
Toutes les fées se sont penchées sur le berceau de Léo, qui possède tous les talents dont un petit garçon puisse rêver. Mais une sorcière lui a lancé une malédiction : à partir de six ans, Léo se laissera envoûter par les écrans, et ne fera rien de ses talents... (Avec un CD audio).
"Le souci de Julie" livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 6 ans.
Julie avait toujours été heureuse. Parfaitement heureuse... Jusqu'au jour où elle découvre... un souci. Ce souci prend de plus en plus de place dans la vie de Julie. Comment s'en débarrasser ?
"Lili regarde trop la télé" livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 6 ans.
Lili ne fait plus que regarder la télé, le jour, la nuit ; rien d'autre ne l'intéresse... Ce petit livre de Max et Lili montre que la télévision, si elle peut être un moyen agréable de ne plus être seul et d'oublier la réalité, est aussi un agréable outil de communication et de découverte, à condition de rester actif, d'être capable de choisir...
"Lili se fait piéger sur internet" livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 6 ans.
Il y a un nouvel ordinateur chez Max et Lili et leurs parents n'ont pas encore installé le contrôle parental. Juste le temps de tomber dans quelques pièges et de faire des cyber-bêtises comme donner son identité ou accepter un rendez-vous...
"Max est fou de jeux vidéos" livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 6 ans.
Ce petit livre de " Max et Lili " parle des jeux vidéo avec humour et vérité. Il peut t'aider à en parler, à comprendre qu'il ne faut pas en abuser, à chercher des solutions pour mieux gérer ton temps! Un petit moment de tendresse et de dialogue entre parents et enfants sur un sujet d'actualité!
"On n'a pas allumé la télé" livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 6 ans.
Aujourd'hui, on n'a pas pu regarder la télé... Alors qu'est-ce que l'on a fait? Luce et Robin s'imaginent pirates, inventeurs, ou sur le dos d'un dragon... Tout se transforme dans la maison ! Leur chambre devient un laboratoire, le grenier une cité oubliée...
"On zappe la télé" livre de sensibilisation aux écrans pour les enfants à partir de 6 ans.
Lina est sidérée: Alice la nouvelle de la classe n'a pas la télé. Elle ne connaît ni les dessins animés ni les séries à la mode ! Ses parents disent mème que la télévision peut transformer les gens en légumes s'ils ne se méfient pas...
"Paulette se déchaîne" livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 6 ans.
Dans cette maison la télé s’appelle Paulette… Et Paulette marche du matin au soir ! Un jour elle en a assez et tombe malade… En fin d'ouvrage des conseils pour accompagner l'enfant dans sa lecture et réfléchir ensemble sur la place à accorder à la télévision.
"Privés de télé" livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 6 ans.
Ferdinand, son frère et sa soeur, ont fait une grosse bêtise : ils ont cassé le vase préféré de Maman ! Résultat : il sont privés de télé pendant une semaine entière. Les trois enfants sont furieux et rêvent de punir papa en retour...
"Ratus et la télévision" livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 6 ans.
Premières lectures dès 6-7 ans, à lire seul dès le 2e trimestre du CP. Aujourd'hui, c'est la fête ! Ratus a un nouveau téléviseur. Il s'installe, puis il s'assoit dans son fauteuil. Mais au bout de quelques minutes, le rat vert est furieux : il n'y a que des chats sur toutes les chaînes !

Livres de sensibilisation aux écrans à partir de 9 ans

"15 jours sans réseau" livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 9 ans.
Privés de réseau ! Pour Emilie, 12 ans, qui adore FB et Instagram, Ambroise, 15 ans, qui ne peut vivre sans être connecté à sa team, et leur petit frère Lucien, ces vacances de détox numérique à la campagne sont un cauchemar. Il faut cesser de tweeter, liker, poster, snaper, scorer… et laisser tous les appareils hors de portée. Vont-ils protester, tricher ou jouer le jeu ? Si Emilie accepte de relever ce défi, Ambroise le réfractaire ne tarde pas à craquer…
"24 heures sans jeu vidéo" livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 9 ans.
Terence passe des heures à jouer à Dark city game pour éliminer le dangereux Moon avant tous ses copains. Ce qu’il n’a pas prévu, c’est que ce jeu l’entraîne loin, très loin...Quand Terence apparaît de l’autre côté de l’écran, entouré d’ennemis, Blanche sa jeune sœur n’en croit pas ses yeux. Que faire pour le sauver ?
"Comme à la télé" livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 9 ans.
Lennie est friand de télévision. Il en dévore, il en rêve jusqu'au jour où un incident lui fait ouvrir les yeux sur la futilité des héros du petit écran.
"Dix jours sans écrans" livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 9 ans.
Dix jours entiers sans le moindre écran ! C’est le challenge proposé à la classe de Louis et Paloma par leur maîtresse. Il faudra laisser éteints son ordinateur, sa télévision, sa console, et rester éloigné des téléphones portables et des tablettes… Si Paloma accepte de relever ce défi, Louis, lui, s’y oppose et crée même le club des « anti-défi ». Toutefois, dans les ateliers créés pour résister à l’attraction des écrans, les deux héros découvrent leurs points communs…
"Hermione se déconnecte" livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 9 ans.
Alors quand quelqu'un s'amuse à laisser à Hermione des commentaires racistes sur les vlogs, c'est la goutte d'eau qui fait déborder le vase et Hermione décide de quitter Ma vie en vlog...
"Mes zombis" livre de sensibilisation au danger des écrans pour les enfants à partir de 9 ans.

Livres de sensibilisation aux écrans à partir de 13 ans

"Cyber-minimalisme" livre de sensibilisation aux écrans pour les ados à partir de 13 ans.
La vie numérisée qui s'impose de plus en plus à nous porte gravement atteinte à l'environnement ; des multinationales high-tech pratiquent le vol de données et la captation d'attention ; nos capacités naturelles d'orientation, de mémoire ou d'empathie sont affectées. Face à ce projet de société digitale peu humaniste, le cyberminimalisme propose une reconquête de notre pouvoir de décision en tant qu'humains et citoyens face aux machines. Au travail, en famille, entre amis, pour nos loisirs ou dans le choix de nos équipements, l'auteure préconise un mode de vie moins numérisée.
"Lâche ton téléphone" livre de sensibilisation aux écrans pour les ados à partir de 13 ans.
Votre téléphone est la première chose que vous regardez en ouvrant les yeux le matin ? Vous le consultez instinctivement pour trouver la réponse à toutes les questions, ou simplement passer le temps ? Et ce, même lorsque vous êtes en excellente compagnie ? Rien d’étonnant ! Les smartphones sont conçus pour nous rendre dépendants. Dix ans après leur apparition, nous commençons à connaître leurs effets néfastes sur la santé : troubles du sommeil, baisse de la concentration, stress…
"Sans la télé" livre de sensibilisation aux écrans pour les ados à partir de 13 ans.
Tous ses camarades ont la télévision. Pas lui. A cause de sa mère et de son oncle qui jurent que "la télé est un poison qui rend con". Il est le seul de son école et de son quartier à ne pas connaître Goldorak et Dallas. Alors il va au cinéma. Il y voit un rat blanc aux yeux rouges. Il y voit une femme à poil cracher du sang. Il y voit des samouraïs et des cow-boys et des extraterrestres. De M le Maudit à Scarface, de Federico Fellini à Francis Ford Coppola, de Berlin à Chinatown, Guillaume Guéraud raconte dans cette autobiographie les images qui l'ont fait basculer de l'enfance à l'adolescence. Et qui ont nourri tous ses romans précédents
"Turn off live on" livre de sensibilisation aux écrans pour les ados à partir de 13 ans.
Nos téléphones sont cool et tellement utiles. Mais t'es-tu déjà demandé si tu pouvais t'en passer ? Que serait ta vie sans les applis, les réseaux sociaux et les jeux en ligne ? Prêt.e à faire le test ? Alors, débranchons tout, ici et maintenant !

Ouvrages pour adultes & professionnels

"Critiques de l'école numérique" livre de sensibilisation au danger des écrans pour adultes et professionnels
Plus l’école et l’éducation sont présentées comme étant en crise, plus l’utopie numérique y multiplie les promesses. Les injonctions permanentes à innover, à être optimistes, à individualiser les parcours, à se réinventer, à disrupter… imposent partout le numérique. [...] Rares sont celles et ceux qui osent s’exprimer publiquement pour remettre en cause ces orientations. Ce livre leur donne la parole et montre que les processus en cours ne sont ni « naturels », ni inéluctables.
"La civilisation du poisson rouge" livre de sensibilisation au danger des écrans pour adultes et professionnels
La servitude numérique est le modèle qu’ont construit les nouveaux empires, sans l’avoir prévu, mais avec une détermination implacable. Au cœur du réacteur, nul déterminisme technologique, mais un projet qui traduit la mutation d’un nouveau capitaliste : l’économie de l’attention. Il s’agit d’augmenter la productivité du temps pour en extraire encore plus de valeur. Après avoir réduit l’espace, il s’agit d’étendre le temps tout en le comprimant, et de créer un instantané infini. L’accélération générale a remplacé l’habitude par l’attention, et la satisfaction par l’addiction. Et les algorithmes sont aujourd’hui les machines-outils de cette économie… Cette économie de l’attention détruit, peu à peu, nos repères.
"La fabrique du crétin digital" livre de sensibilisation au danger des écrans pour adultes et professionnels
Contrairement à certaines idées reçues, cette profusion d’écrans est loin d’améliorer les aptitudes de nos enfants. Bien au contraire, elle a de lourdes conséquences : sur la santé (obésité, développement cardio-vasculaire, espérance de vie réduite…), sur le comportement (agressivité, dépression, conduites à risques…) et sur les capacités intellectuelles (langage, concentration, mémorisation…). Autant d’atteintes qui affectent fortement la réussite scolaire des jeunes. « Ce que nous faisons subir à nos enfants est inexcusable. Jamais sans doute, dans l’histoire de l’humanité, une telle expérience de décérébration n’avait été conduite à aussi grande échelle », estime Michel Desmurget. Ce livre, première synthèse des études scientifiques internationales sur les effets réels des écrans, est celui d'un homme en colère. La conclusion est sans appel : attention écrans, poisons lents !
"Les nouveaux objets transitionnels" livre de sensibilisation au danger des écrans pour adultes et professionnels
Les objets numériques (téléphones portables, jeux vidéos, robots…) qui nous relient les uns aux autres et meublent notre solitude, sont-ils les doudous d’aujourd’hui ? Ou des objets-fétiches, si l’on en croit notre dépendance à leur égard ? Psychiatres, psychologues, psychanalystes, sociologues, philosophe et puéricultrice revisitent le concept de Winnicott à l’ère de la marchandisation et des nouvelles technologies.
"Le troisième cerveau" livre de sensibilisation au danger des écrans pour adultes et professionnels
Avec l’intelligence artificielle et la 5G, le smartphone augmenté nous dotera de super pouvoirs, mais en aggravant les dangers. Il nous a appris à désapprendre : il fera de nous des assistés. Il vend nos profils au plus offrant : il servira à nous manipuler pour orienter nos votes. Il espionne notre vie privée : il fera de nous les sujets d’un véritable empire de la surveillance. À moins qu’il ne devienne l’instrument d’une nouvelle conscience collective capable de donner leurs chances à la fraternité, à la démocratie directe et à la survie de la planète...
"Pouce! Mieux vivre avec le numérique" livre de sensibilisation au danger des écrans pour adultes et professionnels
Le travail présenté dans ce livre veut aider à faire un « bon usage du monde numérique ». Prenant acte de l’intérêt des nouveaux outils, mais aussi des risques qu’ils induisent au regard des conduites addictives, Thierry Le Fur nous invite à identifier les conditions d’un usage adapté. La force de son analyse est d’oser aller au-delà du rappel des grands principes pour en partager la mise en œuvre dans la dynamique du monde de l’entreprise : comment faire pour contenir ces usages abusifs qui mettent en danger les personnes et finissent par desservir celles et ceux qui les emploient.
"Quand les écrans deviennent neurotoxiques" livre de sensibilisation au danger des écrans pour adultes et professionnels
(...)Sabine Duflo, psychologue clinicienne, pousse un cri d'alerte : les écrans sont des retardateurs puissants du développement des compétences cognitives et relationnelles Mais en supprimant ou en régulant fortement leur usage, il est possible de modifier très rapidement et profondément les symptômes de troubles d'allure autistique ou de TDAH. Elle propose ainsi des solutions simples, applicables et déjà testées avec les familles, notamment la méthode des 4 temps sans écrans (smartphone/tablette/TV/Jeux vidéos/ordinateur) : Pas d'écran le matin, Pas pendant les repas, Pas avant de se coucher, Pas dans la chambre de l'enfant.

Des jeux et des outils

J'aide mon enfant à... bien gérer les écrans de Bioviva est un ensemble de 10 activités qui permettent développer la créativité de l'enfant mais aussi de le responsabiliser. Adapté aux enfants de 6 ans et plus.
Jeu éducatif de sensibilisation au écrans - danger des écrans
Guide familial pour réduire les écrans à la maison - Des défis ludiques et faciles pour tous ceux qui veulent changer facilement, rapidement et durablement leurs habitudes et leur façon de vivre !
Jeu éducatif de sensibilisation aux écrans - danger des écrans
Dans un monde où les écrans sont omniprésents, les parents s’interrogent sur la place à leur accorder sur le plan éducatif. Par ailleurs, les parents étant eux-mêmes des modèles pour leurs enfants en matière de pratiques numériques, certaines questions concernent directement leurs propres usages. L’ÉDUC’ÉCRANS est un support ludique de médiation qui favorise l’émergence de propositions éducatives adaptées à chacun tout en interpellant les parents sur leurs expériences passées et à venir.
Jeu éducatif de sensibilisation aux écrans - danger des écrans
Ce jeu éducatif * va aider les parents à mieux gérer le temps d’écran à la maison en fixant des limites. Il bénéficie autant aux parents qu'aux enfants: participe à une meilleure communication, apprend à maitriser le temps passé devant un écran, le responsabilise et l'aide à grandir.

*Plus d’infos sur la boîte à limites

Sur la toile

Derrière nos écrans de fumée - documentaire de sensibilisation aux écrans
Jamais, dans l'histoire, il n'y a eu cinquante concepteurs prenant des décisions ayant un impact sur deux milliards de personnes. [Tristan Harris, éthicien, ancien cadre chez Google]
Sing me a song - documentaire de sensibilisation aux écrans
Le jeune Peyangki vit et étudie dans un monastère traditionnel au Bhoutan. Au pays du bonheur, l’arrivée récente d’internet entraîne d’importants bouleversements. Les rituels quotidiens des moines entrent en concurrence frontale avec la nouvelle addiction aux smartphones. Peyangki se passionne pour les chansons d’amour et tombe amoureux sur WeChat d’une jeune chanteuse. Succombera-t-il à la romance et aux tentations de la ville ou restera-t-il au monastère ?
Tout s'accélère - documentaire de sensibilisation aux écrans
Gilles est un ancien trader devenu instituteur dans le 19e arrondissement de Paris. Il s'interroge avec ses élèves de CM2 sur l'accélération vertigineuse de notre monde. Fasciné par leurs réflexions sur notre mode de vie et notre rapport au temps, il décide de les filmer puis d'aller à la rencontre d'experts du sujet. Pourquoi nos sociétés recherchent-elles toujours plus de croissance ? A quel impératif obéit cette accélération alors que ces enfants de 10 ans mettent en évidence ses limites ? *

*Plus de détails sur « Tout s’accélère »

  • Nos articles sur le sujet :

La captologie ou technologie persuasive : pour le meilleur ou pour le pire.

La surexposition aux écrans : la science s’en mêle.

L’addiction aux jeux vidéos reconnue par l’OMS.

Des troubles de l’attention des à l’excès d’écrans.

  • Nos pages d’informations :

Enfants et écrans : quelle relation?

Écrans et ados 13-18 ans