10 jours sans écrans : une solution efficace et joyeuse

Les résultats parlent d’eux-mêmes : le défi est jugé utile par 79,5% des élèves, 90% des parents et 60% des enseignants, soit une moyenne de 76,5% ; alors même que ce projet laisse certains dubitatifs au départ… comment survivre 10 jours, en 2022, avec moins d’écrans récréatifs?

Concrètement, il s’agit de modifier ses habitudes de vie, ses automatismes, sa routine du quotidien avec les écrans, en mettant en place de nouvelles règles de vie digitales : pas d’écran le matin avant de venir à l’école, pas d’écran pendant les repas, pas d’écran avant d’aller se coucher, pas d’écran dans la chambre de l’enfant*, pas de « télé-fantôme », allumée en permanence sans que personne ne la regarde etc. Notons que 72% des parents déclarent avoir les écrans allumés pendant ces temps clés de la journée, avant le défi.

Il s’agit aussi de supprimer ou diminuer le temps d’écran récréatif habituel.

Que se passe-t-il alors, dans les foyers, pendant 10 jours ?

En premier lieu, enfants et parents retrouvent du temps pour être ensemble (50.5% des élèves). Puis viennent les jeux de société, davantage de lecture (45% des élèves), une ambiance plus sereine (plus de besoin de réclamer les écrans, ils sont éteints) et plus de sport (30% des enfants). Sur tous ces sujets, les données issues des parents sont similaires à celles des enfants.

Le plus dur est, à leurs yeux, de voir la télé et autres écrans habituels éteints, sans pouvoir les allumer (25% d’entre eux) et de s’ennuyer (17%). Apprivoiser le silence d’une maison où les écrans sont éteints et trouver par soi-même des activités pour s’occuper, parfois accepter de ne rien faire et avoir du temps pour soi, est toute une affaire pour certains enfants/parents.

Au final, les enseignants, qui participent également au défi, estiment à 67% qu’il est rentable pédagogiquement, qu’il aiguise le sens critique des enfants par rapport aux médias (57.4%) et qu’il améliore la santé et le bien-être des élèves (44.3%).

A l’issue du défi, 74% des enfants et 82% des parents déclarent que leur consommation d’écrans a effectivement diminué, Papa (82%) et Maman (90%) ayant eux aussi essayé de réduire leur temps d’écrans.

Après le défi, 30% des parents déclarent avoir adopté de nouvelles règles d’hygiène digitale avec ce projet, qui perdurent dans le temps.